Science-Based Coaching

От нула до
твоя връх.

Онлайн фитнес коучинг базиран на науката — отслабване, покачване на мускулна маса, дефиниция и телесна рекомпозиция. Персонализирано за теб.

💪
20+
Успешни трансформации
🔬
PhD
Докторант по хранене (скоро)
📱
ABC
Trainerize — хиляди упражнения
Kristiyan Stefanov трансформация 1 Kristiyan Stefanov трансформация 2
15+ години тренировки

Наука, опит
и реални резултати.

Завършил съм Академия за фитнес треньори към Strong by Science — една от водещите научно базирани програми за обучение на треньори. Притежавам магистърска степен по Биотехнологии и в момента съм докторант по Анализ и контрол на храни — знания, които директно прилагам в хранителните програми на клиентите си.

Тренирам с тежести от над 15 години — не само като треньор, но и като практикуващ спортист. Паралелно се развивам в ендуранс спортовете — колоездене и бягане — което ми дава уникална перспектива за различните физически предизвикателства и цели.

Специализирам в телесна рекомпозиция, отслабване, покачване на мускулна маса и дефиниция. Всяка програма е изградена върху науката — не на предположения. Всяка програма е система.

Strong by Science академия
Магистър Биотехнологии
Докторант PhD (скоро)
15+ години тренировки
Телесна рекомпозиция
Ендуранс спортове

Работя с ABC Trainerize
твоят личен фитнес портал.

След записване получаваш достъп до професионална платформа използвана от хиляди треньори по света.

🏋️
Хиляди упражненияВидео демонстрации на всяко упражнение от твоята програма
📚
Лекции и материалиОбразователно съдържание за хранене, тренировки и начин на живот
📊
Проследяване на прогресаСледим заедно резултатите — тегло, мерки, снимки
📱
Всичко в телефона тиПриложение за iOS и Android — тренирай навсякъде
📲
ABC Trainerize
Включено в двата плана

Реални хора,
реални промени.

Всеки резултат е постигнат чрез 0to1 Method — наука, последователност и персонализиран план.

Телесна рекомпозиция
−8кг мазнини / +3кг мускули
Едновременно намаляване на мазнините и покачване на мускулна маса за 4 месеца онлайн коучинг.
МГ
Мария Г.
Онлайн коучинг · 4 месеца
Отслабване
−12кг
Трайно отслабване без глад и крайности. Изградени навици, които остават завинаги.
СД
Стефан Д.
Онлайн коучинг · 5 месеца
Покачване на мускулна маса
+7кг чиста маса
Качествен покачване без излишни мазнини. Хранителна програма и тренировъчен план изцяло по мярка.
ИП
Ивана П.
Онлайн коучинг · 6 месеца

Два плана,
един метод.

Избери нивото на подкрепа, което ти подхожда. И двата включват достъп до ABC Trainerize.

Начално ниво
Основен
60/мес
Пълна програма за самостоятелна работа с моя надзор.
  • Изготвяне на тренировъчна програма
  • Изготвяне на хранителна програма
  • Хранително обучение, съвети за пазаруване и готвене
  • Адаптиране според прогреса
  • Адаптиране при контузии и промени в ежедневието
  • Проследяване на прогреса
  • Заучаване на техника
  • Достъп до ABC Trainerize

Знание, което работи.

Практични статии за тренировки, хранене и менталност — базирани на науката.

Безплатна консултация

Разкажи ми за целите си — ще анализираме заедно откъде тръгваш и ще изградим твоя персонализиран 0to1 план. Без ангажимент.

  • 🎯
    Анализ на целитеРазберем точно какво искаш и как да го постигнеш
  • 🔬
    Science-Based подходПрограма базирана на физиологията на твоето тяло
  • 📱
    ABC Trainerize достъпХиляди упражнения и материали в телефона ти
  • Отговор до 24 часаKristiyan ще се свържи лично с теб
Запишете се сега
Попълнете формата и Kristiyan ще се свържи с вас до 24 часа.

Заявката е получена!

Kristiyan ще се свържи с теб лично до 24 часа.
Провери и имейла си за потвърждение.

Готов си да отидеш
от 0 до 1?

Запиши се за безплатна консултация с Kristiyan Stefanov.

Запишете се сега →